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Mit regelmäßigem training wehrt dein körper erreger nicht nur besser ab selbst bei einer infektion verlaufen die symptome in der regel glimpflicher.
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Damit kann mann ein leben lang trainieren überall auf engstem raum in kurzer zeit. Auch der fortgeschrittene sportler bekommt mit unserem traininsplan level 2 und 3 ein intensives workout an die hand um trainingsplateaus zu durchbrechen und so neues. W enn alle sportstätten und sogar das fitness studio aufgrund des corona virus geschlossen werden ist das kein grund aufs krafttraining zu verzichten.